ஆரோக்கிய இதயத்துக்கு உதவும் மீன் உணவு!

அசைவப் பிரியர்களுக்கு இது ஆனந்த செய்தியாகக் கூட இருக்கலாம். அதுவும், மீன் விரும்பிகளுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சிக்குரிய தகவல் இதோ...

அன்றாட உணவில் அவ்வப்போது மீன் வகைகளை சேர்த்துக் கொண்டால், இதயம் மிகுந்த ஆரோக்கியத்துடனும், பாதிப்புகள் ஏதும் தீண்டாத வகையிலும் இருக்கும்.

இதனை, ஆய்வு ஒன்றின் மூலம் மெய்ப்பித்து, அது தொடர்பான விவரங்களை, ஜப்பானிய மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் வெளியிட்டுள்ளனர்.

மீன் உணவுகளை உட்கொள்வதால், இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வருவதில் இருந்து காத்துக்கொள்ள முடியும் என்கின்றனர், ஆய்வாளர்கள்.

மீன் எண்ணெயில் கண்டறியப்பட்டுள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு, இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் வல்லமை உண்டு என ஜப்பானிய மருத்துவ ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது